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A drenagem linfática faz parte dos pacotes de tratamento disponibilizados em centros de beleza, spas e clínicas de estética. O método foi desenvolvido em Paris, em 1932, pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder. Como o próprio nome diz, a drenagem linfática drena o líquido acumulado entre as células e os vasos linfáticos.

A técnica deve ser aplicada por fisioterapeutas ou profissionais capacitados para tal fim. E ao contrário do que muitos pensam, a drenagem linfática não dói e quando bem empregada pode combater um dos maiores inimigos das mulheres: a celulite.

Uma dieta rica em sal e gordura, alterações hormonais, problemas circulatórios, processos inflamatórios, entre outros, causam retenção de líquidos. Com isso o corpo fica sobrecarregado pelo excesso de líquido que não consegue reabsorver, resultando em inchaços e celulite.

Indicações para Drenagem Linfática

A retenção de líquidos é o caso mais indicado para receber a massagem. A drenagem linfática também pode ser utilizada no pré e pós-operatório, pois ajuda a fortalecer o organismo e eliminar mais rapidamente as toxinas geradas pelos resíduos dos medicamentos.

Qualquer pessoa pode receber a massagem, a única contra-indicação é em casos de trombose venosa profunda ou quando existem suspeitas.

Estimulando a Circulação com Drenagem Linfática

A massagem consiste em movimentos suaves, lentos, rítmicos e relaxantes, com os dedos ou as mãos, depende da parte do corpo que está sendo massageada. Esses movimentos seguem o trajeto dos vasos linfáticos, melhorando as funções essenciais do sistema venoso e linfático.

A prática constante da drenagem linfática melhora a circulação sanguínea, por isso, é recomendada para tratamento de celulite, pois elimina líquido. Colabora para elevar as defesas manuais do corpo e a longo prazo atua rejuvenescendo o organismo. A drenagem linfática também exerce uma ação sedativa, tranquilizante e relaxante.

Outro fato comum é a pessoa sentir vontade de urinar com mais frequência após as sessões de massagem e este é um sinal de que a drenagem linfática está funcionando, pois ela estimula o funcionamento dos rins e os detritos acabam sendo eliminados naturalmente através da urina.

Dicas para Drenagem Linfática

Cada sessão de drenagem linfática dura em torno de uma hora. Normalmente é feita duas vezes por semana, mas pode ser realizada todos os dias.